- A+
所屬分類：百科
山竹為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，原產馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培，我國臺灣、福建、廣東、海南和云南也有引種或試種，營養價值非常高，經常食用對人體有很多好處，下面我們就一起來看一看山竹是熱性還是涼性水果吧！
山竹是熱性還是涼性？
山竹是屬于涼性的水果，但是吃多了山竹也是會上火的。山竹含有的營養物質也比較的多，尤其是含有人體所必須的營養物質蛋白質，所以食用是可以補充人體缺乏的蛋白質，因為營養豐富，對于營養不良的人，有很好的補充作用，除此之外山竹還能夠加快燃燒人體的脂肪，所以對于想要減肥的人來說，吃一些山竹還可以達到減肥的目的，同時還有美白護膚的效果。
常吃山竹有什么好處？
1、增強免疫：山竹含有的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
2、補充能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。
3、安神除煩：山竹的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂等癥。
4、生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎的人群。
山竹有哪些食用禁忌？
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃，糖尿病患者忌食，體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
大家都在看:
←密封無憂公眾號
微信掃碼關注免費領取密封資料
